Suco de manga, maracujá e gengibre

Jornal Esporte e Saúde
29 de dez. de 2025
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Nesta receita o gengibre aparece mais uma vez, agora acompanhado de frutas tipicamente tropicais. Além de ser super saborosa, a manga ajuda a combater a pressão arterial, melhora a saúde da pele e fortalece o sistema auto-imune. Já o maracujá é super refrescante e um poderoso antioxidante, rico em vitaminas do complexo B e C.

Essa combinação é nutritiva, refrescante e fica uma delícia! Para aprender a fazer, é só conferir os ingredientes abaixo.

Você vai precisar de:

* 1 manga, sem casca e cortada em cubos

* 500ml de água

* 100ml de suco de maracujá concentrado (natural)

* 2 colheres (sopa) de gengibre fresco

No liquidificador, bata a manga com água e depois adicione o suco de maracujá e o gengibre. Bata bem até que todos os ingredientes se misturem e aproveite!

* https://blog.milium.com.br/

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