Para comemorar o Dia Internacional da Mulher, a nutricionista Alessandra Alegre visita durante este mês dedicado a homenagear as mulheres, os espaços de atividades físicas da Secretaria Municipal de Esportes, nos polos do projeto Movimente-se, de Ginástica.
De acordo com informações da secretária de Esportes, Andreia Freitas, o objetivo é esclarecer sobre alimentação mais adequada para praticar esportes, inclusão de vegetais e frutas da estação, que contribuem na qualidade alimentar, saúde, autoestima e controle do peso.
"O Dia Internacional da Mulher existe para nos lembrar que o dia da mulher deve ser todo dia. E nós, da Secretaria de Esportes, gostaríamos de levar mais informações para as nossas mulheres de que a saúde não pode ser deixada de lado. Uma rotina fisicamente ativa é capaz de afetar todo o corpo. É importante ter conhecimento de que tanto um estilo de vida sedentário pode ser nocivo, quanto uma alimentação desequilibrada. Por isso, nossa nutricionista Alessandra Alegre falará sobre o tema em diversas unidades, proporcionando uma melhor qualidade de vida, bastando seguir suas orientações", pontuou.
As atividades terão início a partir de 8h. Os locais serão: Aeroporto, Ajuda-CCI, AMABA Aroeira, Barra, Associação do Botafogo, Cabeceira do Sana, Campo do Oeste, Espaço Convivência Cavaleiros, Córrego do Ouro, Frade, Glicério, Imbetiba, Malvinas, Mirante da Lagoa, Praça Washington Luiz, Praia Campista, Pecado, Sana e Visconde de Araújo.
Projeto Movimente-se (a partir de 15 anos)
Mirante da Lagoa
Segunda-quarta e sexta-feira - 8h;
Terça e quinta-feira- 14h.
Cavaleiros (Espaço de Convivência)
Segunda a sexta-feira - 7h40;
Corrida - Segunda e quarta- 6h30.
Praia Campista (Parquinho)
Segunda-quarta e sexta-feira- 6h30;
Melhor Idade (PSF da Praia Campista);
Terça e quinta-feira- 10h.
Praia do Pecado (areia)
Funcional - segunda e quarta-feira- 6h30.
Imbetiba (anfiteatro)
Segunda a sexta-feira- 8h
Melhor Idade (areia) - quarta, quinta e sexta-feira- 7h30
Visconde de Araújo (praça)
Segunda-quarta e sexta-feira - 7h40 e 14h.
Campo do Oeste (praça)
Segunda-quarta e sexta-feira - 7h30.
PSF Campo do Oeste
Terça e quinta - 7h30.
Centro (Praça Washington Luiz)
Terça e quinta -7h30.
Aroeira (AMABA)
Segunda-quarta e sexta-7h30.
Malvinas (Centro de Esporte e Cultura)
Quarta, quinta e sexta-feira- 6h30;
Segunda-quarta e sexta-feira- 17h30;
Botafogo (Associação de Moradores)
Terça e quinta-feira- 8h.
Barra de Macaé (Praça dos Navegantes)
Segunda e quarta-feira - 16h30 e 18h;
Terça e quinta-feira- 7h30;
Parque Aeroporto (Academia da Praça)
Segunda-quarta e sexta-feira - 8h;
Terça e quinta-feira- 17h30.
Ajuda (CCI)
Segunda e quarta-feira -8h;
Terça e quinta- 7h30.
Córrego do Ouro
Quarta, quinta e sexta-feira-8h.
Glicério
Segunda e quarta-feira-17h;
Quinta-feira- 8h.
Frade
Terça e quinta-feira- 8h;
Terça-quarta e quinta-feira- 17h.
Cabeceira do Sana
Quarta e quinta e sexta-feira- 17h30.
* Jornalista: Liliane Barboza/Foto: Guga Malheiros / Arquivo Secom/Comunicação Macaé.